Hogyan uralkodjak az indulataimon?

Súlyos nyugtató függő voltam, vért izzadva letettem, hogy jobb ember legyek. Mindenféle elvonási tünetek jelentkeztek, pánik, szorongás, szédülés, hányinger, stb. Ezekkel megbírkózok, de a belső feszültség miatt robbanékony, indulatos vagyok, hirtelen felkapom a vizet. Úgy néz ki a helyzet, hogy jobban szerettek amikor egy benyugtatózott birka voltam, mint most, amikor tiszta vagyok, igyekszek, kitartok, csak épp nem vagyok egy kellemes társaság. Már minden barátom faképnél hagyott, a barátnőmmel is szakítottam idegből. Mire felépülök, kb senkim se marad.

Orvoshoz nem megyek, mert csak drogokkal tömnének. Próbáltam a sportot, relaxálást, de max idegesen futok, meg idegesen relaxálok, más nem történik. Már magamat is utálom, hogy ilyen sheggfej vagyok, de kifogytam az ötletekből. Aki volt így, vagy ért hozzá, mondhatna valami bíztatót. Köszönöm!