Hogyan szoktassam magam át a normális életritmusra / életvitelre?

A nyári szünetben ellustultam, halogatóvá váltam. Nagyon rossz irányba változtam... korábban sokat olvastam, de most nyáron a net is beszippantott. Mostanra oda jutottam, hogy talán mondhatom azt, hogy semmi hasznosat nem teszek napról napra, csak ellógom a napokat, a netezés miatt pedig hajnal 1.00-ig felvagyok, majd másnap délig alszok.

Az iskola pedig kb. 18 nap múlva kezdődik. Szeretnék már akkorra normális életritmus / életvitel szerint élni. Hogyan szokhatnék át ennyi idő alatt?

Iskola időben reggel 5.30-kor kell kelnem, tanulni kell(ene) rendszeresen, ahhoz pedig ugye jó, ha minél kipihentebb vagyok és valahogy a halogatással is fel kellene hagynom.

Hogyan változtassak ezen, hogy iskola időre rendben legyek?

Azért írtam ebbe a témakörbe, mert a halogatás, túlzott netezés, és kifáradás miatt szerintem ide való a kérdés.

17/L