Mi volt a legnagyobb függőséged, milyen volt a leszokáson keresztül menni és miben változott az életed azóta?
Több dologra is extrém függő vagyok. Már több éve próbálkozom leszokni mindegyikről, s volt olyan, amikor a munkám annyira lefoglalt, nem volt időm egyikre sem. Viszont aztán úgy éreztem, mintha minden nap hatalmas mennyiségű koffein lenne a szervezetemben (pedig nem volt semmi), folyamatosan szuper frusztrált és ideges voltam, nem aludtam egy hétig és mégis annyi energiám volt, mintha végtelen lett volna. Be tudtam járni dolgozni minden nap és nagyjából el tudtam végezni, de az emberek mondatait már nem tudtam értelmezni.
Xanaxot használtam ennek a segítségére, de természetesen nem lehet azt hosszabb távon csinálni, csak egyszer kétszer hogy egy rossz minőségű alvás legyen a semmi helyett.
Egy hét múlva visszatértem az egyik függőségemhez (fű), ami mint a dominó, triggerelte a többit is, és végre le tudtam nyugodni, úgy kiütöttem magamat.
Természetesen minden eszközt bevetek, hogy meggyógyuljak ezekből, de a legfájdalmasabb dolgok, amelyeken semmi sem tud segíteni, csak én, azok az elnyomott érzelmek előjövetele. Úgy érzem ilyenkor, mintha egy nagyon pici dobozba be lennék zárva és szoronganék, mert a testem sokkal nagyobb annál. A jövőmről alkotott képem rettentően borzalmas, simán elhiszem azt, hogy másnapra az utcára kerülök, katasztrófa ér, vagy épp tönkreteszem az életemet. Ezt úgy, hogy ESÉLYTELEN hogy ez történjen, és csak fekszem az ágyon. Éjszaka ilyenkor a gondolataim fékezhetetlenek.
Azóta már sokkal jobban haladok ebben, de a nagyja még jelen van. Nagyon gyakran meditálok és sportolok, de azon kívül úgy érzem, nincs motivációm semmihez, akármire gondolok, mit kellene csinálnom, hatalmas taszító érzés jön és csak feküdni akarok.
Azt várom, más is hasonlóképp ossza meg a tapasztalatait, mire volt függő, mit élt át amikor abba hagyta és mi segített neki, és mennyivel lett jobb az élete és miket ért el, amiket azelőtt nem tudott volna. Azt is örömmel fogadom, ha valaki aki még mindig függő valamire, de igyekszik leszokni, leírja a próbálkozásait.
Olyan függőségekre gondolok, mint a kábítószerek, pornó, videójátékok, szex vagy párkapcsolatfüggőség, munkamánia, bármi, ami eléggé súlyos ahhoz, hogy korlátozzon az önbeteljesítésben.
Köszönöm.
Köszönöm a válaszod. Hát számodra jóval nagyobb kárt okoznak ezek, mint bennem, és megértem, ha már feladtad és nem látod az értelmét a folytatásnak másképp. Ha nincs senkid, adósságokban vagy és egyébként a drogok annyira felrúgták az egekbe a stimulációs érzékelésedet (már nem élvezel kb. semmit), hogy csak azok tudnak jót okozni számodra, akkor érthető hogy az egész tested azt mondja, csináld. Nem is tudom milyen nagy akaraterő kellhet ahhoz, hogy valaki ezt egyedül megcsinálja.
Remélem azért valahogy oda visz az út, hogy mégiscsak kigyógyulsz belőle.
2, Pont ezt írtam hogy végül is nem rúgtak fel semmit, mert vissza tudom magam hozni. Most kb vagy 2 hónapja lőttem be magam utoljára. A napokban is meditációt gyakoroltam, és tudok örülni a felhőknek az égen - vagy pl a tegnap esti szeles viharnak. A drogok nélkül meg tudom találni az örömöket. Szóval nem ez az ami vissza húz.
Az húz vissza hogy évekig kéne erőlködnöm, küzdenem, próbálkoznom - és mindez nem tudom hogy hová vezet. Nem tudok bízni magamban hogy tartósan tiszta tudok maradni. És hiába lennék tiszta fél évig, mert egy este úgyis elbuknák - és minden eredményem menne a kukába (többször volt ez).
Szóval félek a kudarctól - és ezért már meg sem próbálom - ami így egy biztos kudarc.
De amikor épp tisztának kell lennem, akkor igyekszem boldognak lenni. Megtalálni az életben a szépet, és jót - a kellemes pillanatokat :)
A lényeg az hogy én sem adtam még azért fel teljesen. Tovább gyakorlom a zen-t. Próbálom magam a tiszta időszakaimban minél inkább az aktuális jelen pillanatban tartani. Próbálom megfékezni ezt a ködgépet a fejemen - ami állandóan löki ezket a bugyuta moziműsorokat. Amikor sikerül stabilabban a jelenlétkén működni/tapasztalni a világban - akkor minden tök jó. Nagyon jó lehet egy délutáni séta, vagy csak egyszerűen nézni a felhőket úszni az égen. Ez is jó ami most van. Jó meleg van itt a szobában, és nemsokára beülök az ablakomba - ahonnan elég jó a kilátás :)
Szóval a "mostban" nagyon ritkán van baj, vagy hiány. Persze van amikor igen - de ezek összességében ritkák. Az a baj hogy ezekről gondolkodunk - és a gondolatok/érzelmek miatt érezzük azt hogy nem jó a "jelen". De szerintem minden jó úgy ahogy van. Ha épp nem gondolkodunk túl sokat a felesleges hülyeségeken 😊
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!