fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan lehet rájönni mi az...

Hogyan lehet rájönni mi az amit pótcselekvésekkel, szokásokkal pótolni próbálunk?

Figyelt kérdés

Olyan pótcselekvésekre, szokásokra, esetleg függőségekre gondolok, amik megadják valaminek az érzetét, és mivel azt az érzetet csak onnan kapjuk meg, az adott cselekvésre, szokásra, akármire függünk rá.

Elvileg, ha az ember rájönne, hogy mi az, amit pótolni akar, akkor tudatosan tehetne azért, hogy ezeket a cselekvéseket elhagyja. (Komoly függőségnél ugye nem így van.) De honnan lehet rájönni arra, hogy mit pótolunk? Vagy erre mindenkinek saját magának kell rájönnie?


2020. dec. 15. 23:37
 1/3 anonim ***** válasza:

Igen, erre mindenkinek magától kell, csakis te tudhatod hogy mi az amire vágysz, de hiányzik az életedből.

Pl ha valaki azért tart állatokat mert gyereket akar, pontosan tudja hogy gyereket akar. Viszont nem lehet mindenkinek, millió oka lehet annak hogy miért nem, tehát ez sem állja meg a helyét hogyha az ember tudja hogy miért csinál egy bizonyos pótcselekvést, akkor tud tenni ellene.

2020. dec. 15. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 Ypszilon1980 ***** válasza:
Valóban ezt mindenki saját maga kell érezze, neki kell rájönnie, ezért olyan nehéz ez. Szép dolog lenne, ha ezt mindenki tudatosan tudná kezelni, de sajnos nem így van.Meg kell nyílni, sokat beszélgetni barátokkal, így könnyebb ezekre rájönni, esetleg másnak rávezetnie.
2020. dec. 16. 06:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Én pl. naplót vezetek. Minden nap leírom az érzéseimet, hogy mi dühített fel, szomorított el, és hogy utána mikor vannak falásrohamaim (evészavaros vagyok, jelenleg gyógyulófélben). Összefüggéseket keresek a falásroham és a krízishelyzetek között, és kezd végre kialakulni egy kép, hogy miért is jönnek elő a falásrohamok. Nagyon hasznos dolog, és ugyanez eljátszható egy dohányosnál, egy alkoholistánál, kábítószerfüggőnél stb.
2020. dec. 16. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!