Mentálisan hogyan tudnám magam kínozni? Ilyen lehetséges?

Azt mondogasd te is magadnak "hogy nem tudok megváltozni". Erre találj ki mindenféle kifogásokat is - hogy miért nem. Ha eleget mantrázod akkor képes lehetsz becsapni önmagad. És így a haladás is esélytelen lesz. Belül pedig egyre nagyobb kínokat fogsz átélni. Ilyen egyszerű.

Sokan csináljuk ezt :)

Ja az lemaradt hogy az még jobb ha tudatosan csinálod.

Tehát tudod a jelenlegi életed egy kalap szár - és azt is tudod hogy változtatni kéne - de mégsem változtatsz.

Tehát amikor már nem csapod be önmagad sem a kifogássokkal - mégis tovább mész az árok felé.

Már látod, tudod hogy ott van - és az lesz a végzeted - mégsem teszel semmit - és ott borulsz bele.

A tudatos szenvedés talán a legmagasabb szintű kín. Mert már csak megszokásból csináljuk. Ennél nagyobbat egyenlőre nem ismerek...