Mit lehetne tenni súlyos szorongás ellen?

Nézd el, amiért nyersen fogalmazok.

Hagy már abba az önsajnálatot!

"senki nem érti meg ezeket a dolgokat" - De, biztos van a 7 milliárd emberből, aki megérti, és nem csak te küzdesz ezzel a problémával.

"ismerkedni se tudok a szorongásom miatt" - Barát vagy párkapcsolat céljából, gondolom mindegy, ugyanaz a vége, ha sehogy nem megy. Miért élőben kellene kezdened? Először legyetek csak levelezőpartnerek. Tudtommal sok társkeresőn vagy nem feltétlen társkeresőn lehet azt jelölni, hogy barátkozás céljából, vagy lesz ami lesz. Aztán odaírod őszintén, neked ez a problémád. Ergo senki nem erőlteti rád 2 üzenettel később, hogy találkozzatok, üljetek be valahova. Aztán, ha eléggé megbízol, akár évek múlva, ki tudja, lehet lesz belőle valami.

"Nem bírom már de félek, hogy nem találok másik munkahelyet" - Keress másikat, aztán ha felvesznek, örülj, és örülj azért is, mert megcáfoltad magad.

"Egyetemre szeretnék menni de későn jöttem rá és sajnos nem lett jó az érettségim és amúgy se hiszem, hogy menne mert nem vagyok elég okos hozzá" - Ezt nem cáfolom, mert te érzed, mennyire bírod és mennyi erőfeszítés kell ahhoz, amit választasz. Viszont, ettől független, szakmát tudnál csinálni, ami később jó lehet, ha váltani akarsz, és biztos lesz más, ha az amit most csinálsz, nem jönne össze.

Nem vagyok otthon a nagyon súlyos szorongásban, de biztos erre is találtak ki csoportokat, akár pszichiáter által felírt gyógyszerek... nem tudom, de azt igen, hogy vagy tényleg öngyilkos leszel, mert így nem lehet örökké élni, vagy leéled így az életet, de közben xarul érzed magad.

4: Jajjistenem.... inkább 10 éve szenvedsz, de nem fordulsz szakemberhez. Nem akarsz "agyturkászt", nem akarsz gyógyszert sem.

Akkor miért szívod itt mások vérét a folytonos kérdéseiddel...???

Próbáld ki a vodkát;)

Csak (M)Agyarországon sajnos nagyon nagy adót vetnek ki rá, külföldön jobban kijössz