Mi lehet a bajom?
Hogy mi ez? Több dolog is egyszerre, úgy tűnik. A gyermekkori átélt fájdalmas, nehéz helyzetek, az elhagyatottság, eltaszítottság "önmagában" is okozhat ilyen nehézségeket. Hogy valójában mi ez, tényleg szakember tudná megmondani. A pszichiáter által javasolt gyógyszeres terápiának még nem volt ideje kifejtenie a hatását. De vannak olyan gyógyszerek is, amelyek okoznak ilyen tüneteket.
Mindenképpen jó lenne, ha hiteles szakemberhez (pszichológus, pszichiáter) fordulna, és a gyógyszeres kezelésen kívül "beszélgetős" vagy más terápiában is részesülhetne.
Ebben a valóban nehéz helyzetben törődjön önmagával, testével-lelkével, érdemes odafigyelni arra, mivel táplálja. Milyen ételeket, italokat fogyaszt ( a gyorskaják, a sok cukor, liszt, alkohol, a kevés zöldség, gyümölcs ronthat az állapotán). Mint ahogy a rossz "szellemi táplálék", a túlzó internet és közösségi oldal használat vagy túl sok tv is.
Minél több idő a természetben, egészséges táplálkozás, rendszeres alvás, valami olyan tevékenység, ami kikapcsolja, sport, sport, sport, pozitív emberek, pozitív zene, és egyéb tartalmak jótékonyan hatnak.
A háziorvos is javasol szakembert, akihez fordulhat, beszéljen vele.
Az [link] web-oldalt nagyon hasznos lehet olvasgatnia.
Éjjel-nappal ingyen hívható a lelki elsősegélyszolgálat a 116-123 számon.
Ha beszélne problémájáról valakivel akár névtelenül, hívhatja a Callforhelp számát is, ahol segítő szakemberek várják. (a honlapon ott a szám)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!