Ez szorongás? Lehet tenni ellene bármit, vagy csak a gyógyszer segít?

Nagyon sok mentális gondom van egyszerre, de ami most a leginkább kínoz az a rossz gondolatok. Gyerekkoromtól kezdve minden rossz emlék folyamatosan kínoz, általában felváltva, van hogy egyszerre. Ha valaki tesz vagy tett ellenem valamit, azt elborult pillanataimbam meg akarom ölni. Mindig mindenből a maximumot akarom kihozni, persze ez a depressziom es a túlgondolasom miatt sokszor nem sikerül, ilyenkor gyűlölöm magam es rengetegszer sírok is. Folyamatosan azon agyalok, hogy mi lett volna ha, mit kellett volna másképp csinálnom, hogy kihozhassam a maximumot valamiből es ez a gondolat is teljesen megőrít. Minden dolgot rossz jelnek veszek, es a legkisebb olyan dolog is, ami nem úgy alakul, hogy szerintem kellene, teljesen kiborít es hónapokig kinzom vele magam, akár évekig. Ha nyaralás alatt elhagyom egy felsőmet, azzal is képes vagyok hónapokig kinozni magam, ha értékesebb dolgot vesztek el, amiatt azonnal meg akarok halni. Most például az kínoz a leginkább, hogy évekkel ezelőtt ellopták a pénztárcámat, magamat is gyűlölöm, amiért megtörténhetett, de azt aki ellopta, ilyenkor, mikor dührohamom van, egyszerűen ki akarom végezni. Képtelen vagyok elviselni, ha bárki megkárosít bármilyen formában es extrém, leírhatatlan gyűlöletet vagyok képes érezni. Mivel nem tudom mivel levezetni a feszültséget, magamat is szoktam bántani, leginkabb szetcsikarom a nyakam, vagy bárhol a bőröm. Ilyenkor teljesen elborul az elmém. Voltam már pszichiaternel, de szorongással nem diagnosztizált, sok egyéb dologgal viszont igen. Antidepresszánst kaptam, még nem szedem, viszont a xanaxra mar hónapok óta tejesen ra vagyok szokva. Az életet teljesen értéktelennek érzem, plane ha rossz dolgok történnek, amik velem folyamatosan.