Mit tegyek, napok óta szorongok, nem bírok enni, szinte egész nap hányinger, puffadás gyötör?

Egyik nap a fejembe szállt 1-2 olyan gondolat, a jövőmet és más dolgokat illetően, amibe kicsit jobban beleástam magam, mint kellett volna, és azóta ezeken szorongok, félek stb.. de nagyon durván. Volt már ilyen párszor, ehhez hasonló gondolatok miatt, akkor egy idő után elmúlt, valahogy sikerült lenyugtatnom magam. Viszont most úgy érzem elvesztem az önuralmamat a gondolatok felett, és a legnagyobb baj, hogy ezek olyan problémák amelyek nem fognak elmúlni, mert hamarosan át kell élnem őket (érettségi, továbbtanulás, költözés, új élet..). Most akkor addig ezeken fogok szorongani? Még nem akarom átélni ezeket, gyerek akarok lenni.. És nem bírom feldolgozni hogy hamarosan felnövök, elválok a szüleimtől, mintha minden a feje tetejére állna. Meg vagyok rémülve :(