fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Szorongasra tenyleg jo a...

Szorongasra tenyleg jo a forrofurdo es az intenziv sport?

Figyelt kérdés
Az igaz, hogy az izzadassal "kimosodik" a felgyulemelett stresszhormonok egy resze? Illetve, hogy az intenziv mozgas elegeti ezeket? Nagyon nagyon szorongos vagyok, minden stresszfaktorra mar-mar panikroham kozeli allapottal reagalok. Akar ok nelkul is, ha par napig nem alszok jol, vagy menstruacio elott allok, egy ido utan igy tor ki rajtam a stressz.
2020. jún. 17. 19:43
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
84%
Nálam a sport csak ront a helyzeten, mert felviszi a pulzusom.
2020. jún. 17. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
Az intenzív sport nem mindenkinek jó. Aki pl pulzus emelkedéstől be tud pánikolni, annak még árthat is. Én sétát javasolnék. A forró fürdő jó. Kivéve, ha vki a forró víztől is pánikrohamot kap. Hülyén hangzik, de ilyet is tudok.
2020. jún. 17. 20:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
igen, főleg egymás után
2020. jún. 17. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Egyidőben biztos nem.
2020. jún. 17. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
84%
A forró fürdő meg az izzadas tuti nem a sport igen.
2020. jún. 17. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
79%
Engem az intenziv sport “kitisztit” altalaban 30-45 perc kornyeken. Mindig mashogy latom utana a vilagot, stresszhormonoktol mentesen. Persze aztan masnap kezdodik ujra, de ez mar mas kerdes, lesz egy hasznalhato napom legalabb :)
2020. jún. 17. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
Pont mint az utolsó a melegtől viszont rosszabbul leszek mert alacsony a vernyomásom és leesik tőle ezaltal megijedek és meg jobban szorongok
2020. jún. 17. 23:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
70%

Aki tudja, mi a szorongas, az azt is, ezen nincs mit kitisztitani. Nyugalom es figyelem-eltereles kell. Fontos, milyen tunetek vannak. De akar hiperventillacio, szedules, bizonytalansag, szapora pulzus, vagy has-, gyomorfajas, egy forro furdo vagy sport a leheto legrosszabb.

Nem szorongasos allapotban a setalas, gyaloglas nagyon jot tesz. De mikor akut a helyzet, csak kuckosodni. Kedvenc tevemusor, jo konyv, rejtveny, ilyenek. Nekem pl a nehez sudoku segit ilyenkor.

2020. jún. 17. 23:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
100%
Engem egy kimerítő edzés és utána egy forró fürdő mindig megnyit
2020. jún. 18. 02:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:
Velem az a gond, hogy a munkahelyen vagy nagyobb tarsasagban nem tudom csak ugy azzal elterelni a figyelmemet, amihez kedvem van. Ilyenkor segit ha alszok kicsit, vagy csak pihenek, de nyilvan nem johetek el napkozben a munkahelyemrol.
2020. jún. 18. 06:52
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!