Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Ha változtatok megszűnik a pánik?

Ha változtatok megszűnik a pánik?

Figyelt kérdés
Napi 2 órát utazok a munkahelyemre buszal. Soha nem kellett ennyit buszoznom mert mindig a lakhelyemen volt munkám és gyalog el tudtam menni. Pár hónapig nem volt probléma a buszozással. Nem szerettem soha a tömeget és az utazást, de nem okozott mentálisan problémát. Pár hónap után egyik reggel bepánikoltam. Sokan voltak és ülőhely se volt. Se levegő. Azóta akármikor felszállok a buszra, rám tör a félelem érzet. A bezártság és az, hogy en nem akarok ott lenni. Nem vagyok képes utazni. Azóta nagyon sokat szorongok emiatt mert úgy érzem ez csak rosszabb lesz. Az hozzá tartozik, hogy utálom a munkahelyem és nagyon stresszel. Nem nekem való de nem tudok egyből váltani. Úgy érzem, ha nem kellene oda bejárnom, akkor megszünne a probléma is. Volt már valaki hasonló helyzetben, és ha igen mennyire tett jót a váltás? Egyáltalán megoldja a problémát vagy ez most már mindig így lesz?

2020. jún. 16. 08:05
 1/5 anonim ***** válasza:
Gyakorlatilag leírtad, hogy mitől van bajod, aztán megkérdezed, hogy ha kiiktatod ezt a zavaró tényezőt az életedből, akkor jobb lesz-e? Nos, igen! De egyébként leírtad, hogy hónapok óta ott dolgozol, de utálod. Ettől én is kikészülnék.
2020. jún. 16. 08:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Akkor pszichiáter se kell már meg is találtam a probléma gyökerét😄😄
2020. jún. 16. 08:28
 3/5 anonim ***** válasza:
Minél hamarabb le kell lépni arról a melóhelyről, amit utálsz, mert az általa okozott stressz éveket csíphet le az életedből. 2 munkahelyem van és teljesen jól elvagyok. Persze, hogy idegbetegeskedsz, órákat utazol egy olyan helyre, ahová be sem akarsz lépni.
2020. jún. 16. 08:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Onmagaban az utazassal kapcsolatos felelmedet jo lenne legyoznod. Persze akkor, ha barhova mesz rosszul leszel. De lehet eleg lenne munkahelyet valtanod, es megszunik a panasz. Sok sikert! :)
2020. jún. 16. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Ha változtatsz az étrendeden, megszűnik a pánik. A tüneteidnek ugyanis a felborult bélflóra az oka.
2020. jún. 16. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!