Hogyan lehet ezzel megküzdeni?

El kéne menned pszichiáterhez. Oda nem csak bolondok járnak, hanem néha teljesen normális emberek is, akiknek van valami speciális problémája, mint most neked.

Én három pszichiáterhez jártam már az életben, mindegyiktől tanultam valamit, kettőtől meg nagyon sokat. Az egyik pl. azt mondta: Maga meg akarja úszni a frusztrációt, ami lehetetlen. Sok problémája abból adódik, hogy el akarja kerülni a frusztrációt. Azt javaslom hogy hagyja magát frusztrálódni. Találjon rá valami megoldást, hogy elviselje ezeket.

Sok mindenről írsz, érdekes lenne tudni, hogy ebből mi fakad a te saját magad felé állított túlzott elvárásokból, és mi az ami objektív ok.

Néha csak azt teheti az ember, hogy elviseli a helyzetet és reménykedik, hogy vége lesz hamarosan. Illetve próbálja átgondolni, hogy mikor, hogyan fog jóra fordulni. Van egy érdekes könyv: Túszok a tárgyalóasztalnál - az egyik állítása, hogy az ember néha a saját érzelmeinek túszává válik. Ajánlom figyelmedbe. Kívülről én is egy nyugis embernek látszom, aztán vannak időszakok, amikor naponta el akarom dobni az életemet. De én már tudom, hogy ezek az időszakok el is múlnak, úgyhogy elviselem valahogy ezeket.