Miért van az, hogy ha nem alszom eleget, depressziószerű tüneteket produkálok?

Korábban nem volt ilyen problémám, de most 21 évesen kivétel nélkül ha nem alszom legalább 7 órát, egész nap haszontalan, unproduktív, kedvetlen, koncentrációra képtelen, és persze fáradt is vagyok. Ismerőseim közül senkinek nincsen hasonló problémája, jól tudják magukat érezni fáradtan is, csak én vagyok életképtelen. Ha alszom eleget, csettintésre mennek a dolgok. Mi ez?? Mért lettem ilyen és mit csinálhatok ezzel? Nem engedhetem meg magamnak, hogy csak mert néha fel kell kelnem korán, ne tudjak semmi értelmeset csinálni aznap (és persze rosszul érezzem magamat végig).