Ennek mi lehet a pszichológia háttere?

Gyakran kapom magam azon (szinte fülöncsípem magam) hogy le kell magamat állítani, és várni de már írnék valami szörnyű negatív lebaszó stílusban valakinek, akitől választ várok, és úgy hogy tulajdonképpen nem is ismerem mélyebbről csak azt gondolom, hogy lenéz. Mindig kiderül, hogy szó sincs róla, és ilyenkor örülök, hogy nem írtam semmit és nem küldtem el az anyjába.Ilyenkor mély hangulatban vagyok, tehát tudom, hogy belőlem indul ki minden negatív, és annak örülök,hogy azért tudom magam kontrollálni, de sokszor nagyon nehéz. Ez egyszerű butaság, negatív rezgés hangulat, vagy túl sokat pörgök magamban? vagy valami rosszabb mentális betegség lehet, remélem, hogy nem nárcizmus, ettől nagyon félek, remélem hogy nem vagyok az. Más is van így időnként, hogy nehéz elszámolnia 100-ig?