Hogyan rendszerezzem a gondolataimat és álljak fel a padlóról?

Túl sok kérdés van a fejemben ami nem hagy nyugodni, egy nagy katyvasz vagyok és úgy érzem elvesztem. Persze, tudom, hogy ez néha mindenkivel megesik de elegem van abból, hogy ez nálam egyre gyakrabban történik meg és véget akarok neki vetni. Jó lenne, ha támaszkodhatnék valakire, de nem akarok senkit se evvel terhelni szóval inkább nem szívesen beszélek ezekről a barátaimmal, főleg, hogy néhány olyan mély érzelem amit nem szívesen vállalok fel.