Miert aggodok allandoan?

Olyan mintha izgatott lennek es kozben panikolok. Tipikusan az az erzes, mikor pl. ir a parod, hogy "beszelnunk kell", vagy hajnalban csorog a telefonod mondjuk egy korhazbol vagy rendorsegrol hogy baj van. Ehhez a fojtogato, szorongo, aggodo erzeshez tudom hasonlitani amit erzek. Ugy jon elo, hogy ilyenek nem tortennek kozben velem. Ha megijedek tole, akkor rosszabb, intenzivebb. Lehet, hogy felgyulemlett a stressz bennem? Azt erzem, hogy eg mindket karom, hohullamaim vannak, azt erzem, hogy valamit csinalnom kell, fel kell allnom, de kozben csak arra vagyom, hogy hazamenjek es hagyjon mindenki beken, hozzam se szoljon senki. Persze szinte csak akkor jon elo ez, ha figyelem magamat, figyelem a folyamatot es ugrok mimnden testi reakciomra. Ha elterelem a figyelmemet akkor elmulik, ha beszelek rola, akkor meg hamarabb eltunik.