Bipoláris zavarom van és egy nap alatt váltakozik a hangulatom nagy ingadozásokkal. Mi a legjobb gyógyszer rá?

Hagyd a gyógyszereket !

Kezdj el valamilyen testmozgást.

Legyen harmóniába a lelked és a tested!

Dobd ki a fejedből a szemetet!

Kezdj új életet!

Olvass egy könyvet amiből tanulhatsz ,akár spirituálisat ha hiszel a spritualitasban.

Egyél egészségesen !

Legyen célod ami előre visz!

Csak olyan emberekkel vedd magad körbe akik építően hatnak rád és pozitvak!

Hanyagold egy kis időre a közösségi oldalakat!

Ismerd meg önmagad!

Nézz filmeket!

Probálkozz a meditációval!

Ha hiszel istenbe beszélj hozzá!

Nyerj békére !

Sok sikert , ennyit tudok tanácsolni remélem segíteni

A depressziós betegek nagyon nehezen

Veszik rá magukat a mozgásra

Én is szorongok depressziós vagyok

És csak a legfontosabb dolgokat

Csinálom szinte mindent ház körül

Összes munkát takarítás kert stb

De a + mozgást már feleslegesnek

Tartom pedig van akaraterom

Nem dohányzom nem iszom

Kicsit dietazom is ezek levannak

Írva a depresszió velejárói közé

Sajnos

Jó egészséget mindenkinek