Mi bajom lehet? Felmerült bennem a depresszió, vagy elmebetegség, nem tudlm milyen mentális bakom lehet, ba az van egytalán.

(tagold máskor az írásod.) Ha "művészlélek" vagy, akkor nagyon-nagyon fontos, mindennél fontosabb, hogy valamilyen technikában gyakorold magad, hogy ki tudd fejezni a lelked tapasztalatait, érzéseit.

Írj, rajzolj, fess, táncolj, zenélj énekelj! Mit gyakorolsz? Legalább naponta naplót írj, töltőtollal, papírra. Már az is segít, hog ezt a zavaros téged elborító érzéscunamit kifejezd. Mert most belédszorult és az feszít. Tudsz énekelni?

jó lenne, ha egyelőre nem mutatnád senkinek. És magad se kritizáld. Csak írj, írj ahogy jön, ne regényt, NAPLÓT. És rajzolj, firkálj. Majd kellene keresni egy rajzkört - ahol segítség lesz hozzá.

https://www.youtube.com/watch?v=uankW1yc554&feature=youtu.be..

és olvass - olyan írásokat, ami segít az önmegismerésben - önismeretben: ezt pl: Weöres A teljesség felé

[link]

"Az egyetlen igazi tanulás: a lényünkben szunnyadó tudásnak

tevékennyé ébresztése."

Szia,

Szerintem a legfontosabb most, hogy valahogy találj egy kis belső nyugalmat, ahol nem zavarnak, ahol kizárhatod magadból a problémákat, pl. egy kis séta jót tehetne, de nem tudom a mostani karantén miatt ez mennyire lehetséges.

Vagy rajzolj, hallgass zenét, a lényeg csinálj valami olyat, ami pozitív gondolatokat szabadít fel benned és boldog leszel tőle..

Az élet néha nehézkes, de ne engedd, hogy a kisebb problémák elnyomják az alkotót és a vidám énedet belül. Mindannyiunknak vannak hibái, de ugyanakkor mindenki más és szép, pótolhatatlan a maga módján is. Ezt nem szabad elfelejteni, valahogy próbáld meg másokban is csak a jót észre venni. Bár tudom ez nem könnyű.

Mond magadnak, hogy erős vagy, megtudod csinálni, betudod bizonyítani, hogy te így is boldog tudsz lenni.

Mit mond a szíved és a lelked? Hogy boldog szeretne lenni nem? Mennyire boldog? nagyon..nagyon boldog...

Benne ott van mindig a remény, ami megerősít minket, hogy később jobb és szebbek lesznek a dolgok.

Ha a remény megvan akkor vele együtt a hajtóerő és akarat is megjön majd. Igen is erősek vagyunk és feltudunk állni, megcsináljuk magunknak, lesz munkánk, állásunk, tudunk finomat enni, jó helyekre menni, őszinte barátokat szerezni...Lassan de biztosan, mert a remény megadja az akaratot és tartja a kezünket-visz előre..

Nézz motiváló videókat, kérd Istent, hogy adjon erőt és erősítsen meg.

Próbálj úgy állni a dologhoz, hogy ezek a dolgok, amiket átéltél csak megerősítenek és most már nem fognak zavarni vagy elkerülöd, nem zavar majd..

Élvezd ki a kis örömöket, zene, finom ételek, bármi ami oldja a feszültséget az emberben. Isten megóvjon. Szép napot, remélem segít..

Itt egy motiváló videó és 2 másik, ami lenyugtathat .:

https://www.youtube.com/watch?v=iNn-VH5Lx58

https://www.youtube.com/watch?v=v6qFCYRQKVA

https://www.youtube.com/watch?v=pwp1CH5R-w4

Kedves Kérdező!

Írásodból érezhető is a zaklatottságod.

Ilyen probléma kezeléséhez, megoldásához szükséges egy beszélgetőtárs. Ebből a búgócsiga pörgésből nehéz egyedül kijönni, segítség kell hozzá. Igen, sajnos nagyon hasonlítanak a tüneteid a depresszióhoz. Nekem volt. Az biztos, hogy így nem jó irányban halad az életed, változtatást igényel. A kérdés, hogy hogyan? És merre tovább?

Ha nincs olyan személy az ismeretségedben, akinek ilyen őszintén kiönthetnéd a benned kavargó érzéseket, akkor lehet hogy szükséges egy pszichológust keresni.

Ha ezt nem tartod elképzelhetőnek, akkor valóban jó ötlet lehet egy napló írás, hogy legalább megfogalmazd és kiírd magadból azt a sokféle érzést ami kavarog benned. Ha elkezded leírni, rá fogsz jönni, hogy nem is olyan könnyű megfogalmazni a saját érzéseidet. Ha mégis leírtad, akkor vedd sorra, hogy melyiket mi okozza, vagy miért érdekes számodra?

Mi az amin Te tudsz változtatni? Tedd meg amit megtehetsz! /Nem. Az anyádat vagy magadat meg ne öld!!! Magadat se vagdosd! Nem ilyesmire gondolok./

Mi az amin Te nem tudsz változtatni? Azokat próbáld meg elfogadni.

Ha rájöttél, hogy a tudásod hiányos, okolhatod a volt tanáraidat, vagy belátod, hogy ami elmúlt azon már nem tudsz változtatni. Viszont megteheted, hogy többet tanulsz és felzárkózol a többiek tudásszintjéhez.

Ha a művészetek gyakorlása örömöt okoz, akkor mindenképpen szánnod kell rá időt. A szülők szeretnék ha gyermekük olyasmit tanulna amiből biztosan meg tud élni felnőttként. Ezért a pályamódosítást alaposan meg kell fontolni, de a művészetet azért nem kell száműzni az életedből.

Ez a karantén rossz érzést okoz neked.

Sokan úgy próbálják ezt átvészelni, hogy keresik a pozitívumait. Számodra csak rosszat hozott? Vagy találsz Te is benne pozitívumot?