Mit csináljak, ha szét idegelem magam és félek az erősebb antidepresszánstól?

17 éves vagyok. 2 éve járok pszichológushoz, pszichiáterhez kb. 2 hónapja. Nem-meghatározott szorongással és közepes depressziós epizóddal vagyok diagnosztizálva. A depresszió szerintem ,,csak" a szorongás következménye. Sokszor voltak pánikrohamaim. Ami kifejezetten frusztrál az a város, tömeg, forgalom. A pszichiáter írt fel nekem 10 mg antidepresszánst és 0,5 mg xanax SR-t. Majd mikor meg lett emelve 10-ről 20 mg-ra az antidepi adagom, bekerültem a pszichiátriára, mert egészen más és durva tüneteket hozott elő (pl. bántani akartam másokat, holott ez egyáltalán nem jellemző rám). A pszichiátrián vissza lett csökkentve 10-re az antidepim, viszont azt mondta az orvos,hogy az én esetemben indokolt lenne a 20-as. Ebbe én nem egyeztem bele, maradtam a kisebb dózisnál, mert féltem, hogy megint durva tüneteim lesznek ha elkezdem szedni az erősebb antidepit. (egyébként ez a 20-as lenne a végső dózisom, ennél tovább nem kéne emelni)

Nem mondom, hogy teljesen jól vagyok, mert voltak érzelemkitöréseim, pánikrohamaim mióta kijöttem a kórházból, de jelentős a javulás.

Ezen a héten itthon maradtam mert lebetegedtem, és megint szorongok, hogy hogy fogok bemenni a városba, hogyan fogom én túlélni azt... Ez az egész egy ördögi kör.

Mit tegyek? Ilyenkor mit kell csinálni? Nagyon rettegek a 20-as antidepresszánstól. Szenved a lelkem már ettől a sok idegeskedéstől.