Hogy küzdöttétek le a szorongást?
Figyelt kérdés
Akik szorongással küdöttek/küzdenek, ti hogy küzdöttétek le, vagy hogy enyhítettétek?2020. febr. 5. 20:45
1/6 anonim 
válasza:
válasza: 2/6 anonim válasza:
válasza:Még szorongok. Ha leküzdöm majd szólok. Jelenleg nyugtató teákkal próbálkozok. Bár láthatod mennyire hat.
3/6 anonim válasza:
válasza:Izomlazítás, úszás, masszírozás, torna, gyaloglás, kerékpározás, kirándulás, jó könyvek, tánc, jó zene, gondolatok átreformálása. Ezekkel, felváltva.
4/6 anonim válasza:
válasza:Felnőttem, az segített. :)
Meg az egészséges életmód: rendszeresen 8 óra alvás, pihenés, amennyire lehet, stresszmentes élet, tanulás, munkavállalás, önképzés, ami önbizalmat ad, pszichológiai témájú olvasmányok és előadások (amikből kiderül, hogy természetes jelenség, nagyon sok más embert is érint), ilyesmik.
5/6 anonim válasza:
válasza:A szorongás hátterében gyakran depresszió áll. Ha van erre esély, akkor természetes módon a sportot tudom javasolni. Nem feltétlenül kell elmenned edzoterembe, egy jo futas is sokat segit, vagy akar ha szégyenlős vagy, akkor sajat testsullyal otthoni edzes is jo lehet. Ha eszreveszed magadon a fejlodest (akar allokepessegbe) akkor az mar önbizalmat ad.
6/6 anonim válasza:
válasza:Előző vagyok. Gyógyszereket (benzókra gondolok elsősorban) ne szedj, csak ha tényleg nagyon kritikus a helyzet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!