Ezt érzem állandóan! Hogyan kerülhetek ki ebből az ördögi körből? 23n

Ennél jobban én sem tudtam volna megfogalmazni hogyan telnek a mindennapjaim:

[link]

De már nem is tudom, kb 3 éve általanos érzés ez nálam. Állandóan kimerültnek érzem magam, mintha sosem tudnék aludni. Orvosnál voltam, semmit sem tudott mondani, vérvételen voltam, minden normális értéket mutat, se hormonalis bajom, se vérszegénység.

Nem tudom mire gondoljak! Ez a cikk tökéletesen leírt minden tünetemet. Vannak napok Mikor jobban vagyok,de mindig visszaesek. Lelki fáradtság,oke, de pl mikor napokat pihenek akkor sem pihenem ki magam. Az agyam kattog tovább, a jövőn, a teendőimen, hogy mi lesz stb és ez megbénít.

Nem tudok parancsolni magamnak, hogy ne gondoljak ezekre.

Mit tehetnék? Fogalmam sincs. :(