Melyik gyógyszer segítene ezen a problémán?

A gyógyszer semmi ilyen problémát nem gyógyít meg csak elnyomja! És tönkre teszi azidegeidet.

Terápia!

Szerintem se kell rögtön mindenre bogyókat szedni! Mi lesz, ha tényleg komolyra fordul, vagy a bogyók mellékhatásaként alakul ki valami komoly baj?

Amit leírtál, ismerős. Ilyen vagy, ezzel először is meg kell békélned, magaddal nem lehetsz konfliktusban! Ne várj el olyat magadtól, ami a természeted ellenére van, még ha a társadalom v. a divatok ezt várják el! Nézz utána: az egyik lélektani fő típusod az erősen introvertált személyiség.

Ha ezzel tisztában vagy, lépésenként el kell kezdeni edzeni magad. Mekkora az a társaság, amiben még nem érzed magad rosszul? Kik azok, akikkel szívesen találkozol? Mennyi időre? Mi az, amiben jó vagy, és másoknak tudsz segíteni?

Ne rögtön fellépésekre, nyilvános beszédekre gondolj! Nyilván nem akkora gond a sarki boltban kérni valamit, vagy egy telefonbeszélgetést lefolytatni. Ezeket kell erősíteni, továbbfejleszteni!

Fordulj hasonló helyzetben lévőkhöz, szakemberhez! Ők segítenek, de nyilván nem a gyógyszerezés a megoldás! (Esetleg része lehet egy komplex terápiának, amit egy szakember épít fel pontosan a te problémádra)

Fontos, hogy megértsd, nem benned van a "hiba"! Nem lehet mindenki egyforma, még ha a mai elvárás az extra nyitottság és kommunikáció! Nyilván lehet edzeni magad, ha ismered a gyengéidet és az erősségeidet! És fontos, hogy ez utóbbiakra koncentrálj!