Borderline dühkezelési módszereket valaki tud ami bevált?

Viselkedésterápián lehet tanulni módszereket. Egy ember sem egyforma, személyre szabottan kell megtalálnia és megtanulnia hogyan tudja kezelni a dühét. Illetve borderlineosoknál az is probléma lehet, hogy a sok elfojtott negatív érzelmük miatt hamarabb betelik az a bizonyos pohár. Ilyenkor kell foglalkozni azzal is, hogy a dühöt, haragot megtanulja kommunikálni, megélni, kifejezni a személy és ne "rohamszerűen" törjön elő belőle.

Én nem hiszek abban, hogy a leszedálás a (legjobb) megoldás, de nyilván ha valaki nem akar változtatni vagy közveszélyes/önveszélyes akkor nincs más út. A nyugtatóhasználat csak egy hatékonyabb módszer a negatív érzelmek elfojtására, de nem szünteti meg azokat...