Naponta 7-szer,10-szer gondolok öngyilkosságra. Mit tehetek ellene?

Van egy 9 éves kisfiam és egy szerető feleségem és állásom is, igaz nem sok keresettel. Az önbecsülésem a béka feneke alatt van és félelemben élek. Olyannyira félek a napi kihívásoktól hogy reggelente nem akarok felébredni, csak meghalnák. Az utóbbi időben kialakultak nálam bizonyos tikk-ek, ha beugrik egy rossz, kellemetlen emlék akkor önakaratlanul is hangokat adok ki, amig nagyon kellemetlen szituációkat eredményeznek és még inkább elkezdek stresszelni. Nem ölöm meg magam, mert túlságosan szeretem a fiamata és a feleségemet, de ezek az érzések és gondolatok nem akarnak megszünni.