Szorongás vagy pánik?

Szerintem ez szorongás kiváltotta pánik.

A pszichológus mindenképp segíthet.

Alapvetően ott kezdődik, hogy teljesen mindegy hogy hívják, van egy probléma, amit meg kell oldani.

Nagyon sok pszichés zavar nem is különithető el élesen. Illetve teljesen felesleges mindent felcimkézni.

Ha most azt mondja valaki, hogy pánikbeteg vagy, attól nem lesz jobb, csak rosszabb.

Ne azzal foglalkozz mi ez, hanem azzal, hogy tudsz ellene enni.

Pl kérd meg egyik ismerősöket, hogy kísérjen el egy forgalmasabb helyre, de először olyan helyre, ahonnan könnyen el lehet jönni, hozd magad olyan szitukba, amikor félsz picit, idővel rá fogsz jönni, hogy nincs mitől félni.

Persze apró lépédekkel kell haladni.

Egy pszichológus sem fogja megoldani helyetted.