Miert jobb estere a kedvem es reggel meg jon a totalis depresszio es szorongas?

Mert este már megszabadultál, túlvagy az aznapi gondokon. Meg pl nemtom, ilyen nyugodtabb, nyugalmi állapotba kerülsz, egyrészt, mert nem is kell rohannod sehova; másrészt este már csücsülsz csak békésen, és nincs semmi teendő; harmadrészt hallottam egy ilyet, hogy estére az embereknek, de mindenkinek , szal el kezd menni az aurája az indigószín felé, és hogy akkor már magasabban is rezeg gondolom az ember este. Meg pl mondjuk megcsináltad a napi szokásos kis szertartásaidat; pl gyertyát gyújtottál,és nézted, milyen szép, megkajoltál, esetleg már tisztálkodtál is, vagy leültél a kanapédra, elterpeszkedtél, és már csak láblógatás, olvastál valami jót, valami izgiset, amit nem ráderőltettek, hanem te akartál, és aznap már nem is kell elmenned otthonról. Szal, túl vagy a napon,a z aznapi teendőkon.

*de egyik se bizti, de szerintem akár mind közrejtászhatnak.

Hormonok és bioritmus okozzák. Reggel a legmagasabb a vérben a kortizol szint, ami egy stressz hormon. Napközben ennek nagyrésze kiég, elfogy, ezért estére megnyugszunk. Igen ám, de a kortizol éjjel újra termelődik. A depis, szorongós állapotokban mindig rosszabb a reggel.

Bezony, viszont minél hamarabb menj el egy pszichológushoz, mert rosszabb lesz, ha nem kezdesz vele semmit. Pszichiáterhez csak akkor menj el, ha beszéltél pszichológussal.