Melyik a legjobb multivitamin egy férfinak?

Scitec Mega Daily One Plus, napi 1 kapszula, 60 ug jód/kapszula, ez a legjobb ár-érték arányú, 2200 Ft/60 kapszula = 2 havi

BIOTECH USA VITAMIN-B COMPLEX jódmentes (a neve ne tévesszen meg, ez is multivitamin)

fontos, hogy alacsony jódtartalmú legyen

kerüld az olyanokat amikben kelp azaz tengeri hínár van mert annak nagyon magas a jódtartalma, és nem kötelező feltüntetni, elég csak az összetevőknél felsorolni.

az előttem szólótól kérdezem, mi bajod van a jóddal? 150-250 mikrogramm mehet naponta! vagyis inkább úgy mondom, hogy annak mennie kell naponta!

Ha értenél valamit a vitaminokhoz akkor nem a jódot emelted volna ki, hanem az A vitamin túladagolást, és a vasat!

Férfiaknak nem szabad vasat szedni! nőknek is csak azért kell, mert menstruációkor ürül a vas a szervezetből, amit pótolni kell!

A legjobb vitamin pedig a Lifeextension nagy vitamin, a 490 darabos. egy vagyonba kerül, és nem is tartalmaz mindent. de nincs ennél jobb. például az omega 3-at, a q10-et, a K vitamint még ahhoz is külön kell megvenni ha mindent szedni akarsz.

[link]

Ez a legjobb!