Pajzsmirigy gyulladással lehet gyümölcsöt enni?

Hol olvastad? És mit írtak pontosan?

Tudomásom szerint nem kell kerülni a cukrot úgy általában, meg amúgy is kb. mindenben van, tehát nem is lehetne.

A hozzáadott cukrot tartalmazó kajákat jó elhagyni, ill. csökkenteni a cukorbevitelt, de ezt inkább úgy, hogy pl. sztíviát használsz kristálycukor helyett. (A mesterséges édesítőszereket sem nagyon szokták ajánlani.)

Hashimoto-nál az első lépés a megfelelő mennyiségű vitaminok és ásványi anyagok bevitele (naponta 200 mcg organikus szelén 400 mg E-vitaminnal és legalább 300 mg cinkes C-vitaminnal együtt; plusz napi legalább 2000 NE D-vitamin és 1000 Omega3). Tünetektől és szükségtől függően lehet még B- és K-vitamin (elvileg A-vitamin is, de azt tudomásom szerint csak receptre lehet, a dokik meg nem szeretik felírni), ill. magnézium, króm, vas. Jód csak akkor, ha bizonyítottan alacsony a jódszint.

Ajánlott a glutén-, tej- és szójamentes étrend, mert sok esetben javulásról számoltak be a betegek (de nem mindenki). De "cukormentes étrendről" még nem hallottam. Az autoimmun és egyéb diétáknak is fontos részét képezik a gyümölcsök.