Hány nap után érezhető egy 1000 mg-os C vitamin tabletta hatása? (napi 1× szedés esetén)

Mármint milyen hatása?

Ha meg vagy fázva akkor talán egy nappal hamarabb meggyógyulsz, de betegség esetén nem sok az 1000mg, mehet akkor napi 3-4x 1000mg.

Egyébként nem fogsz érezni tőle semmit.

teljesen felesleges 3-4 ezer mg C vitamin a nagy részét kiválasztja a vese

én napi 2*500 mg-ot javaslok maximum

ha beteg vagyok én már másnap érzem (mondjuk én komplex multivitamint szoktam akkor bevenni)

A C-vitamin tényleg hamar felszívódik a szervezetből, de ettől függetlenül kis adagokban szedve tökéletesen teszi a dolgát.

Szerintem, ha valaki mondjuk napi 1000 mg-ot szed a téli időszakban, azt akár 4 felé is érdemes lehet osztani, hogy megfelelő mennyiségben szívódjon fel. De simán lehet szedni ennek a dupláját is, semmi bajod nem lesz tőle. A hatása pedig nem nagyon érezhető, csak erősebb lesz kicsit a szervezeted.