Mostanába éjfél-egy óra körül tudok elauldni de kialszom a nyolc órát és ma vettem észre hogy kicsit szaporábban veszem a légzésemet. Mert a napokban sokat izgultam stb. viszont kicsit erőtlennek érzem magam.18 éves vagyok. Kell-e agódnom?

Nyár van. Gondolom neked is nyári szüneted van. Eltolódik az alvásrended 3-4 órával mint kb minden diáknak.

Energiaital, kávé, esetleg sok alma is kiválthatja a szapora légzést, stressz meg pláne. Én ilyenkor mindig nagy levegőket veszek és elmúlik a stressz is és a szapora légzés is.