C-Vitaminból a napi 500 gramm (tabletta) soknak számít?

Remélem mg-ot szerettél volna írni :)

Én felnőttként napi 1000-2500 mg-ot szedek, kivéve hétvégén. Semmit nem kaptam el egész télen, pedig folyamatosan valamelyik kollégám beteg.

500 gramm ?? az sok lenne.

A tabletták 500 vagy 1000 mg-osak / milligramm / , az elég.

Én is 1000 mg-t szedek.

a feltálaló egyébként 8000mgot tolt naponta, nem?:D

500mg nem túl sok, bár én annyit se szedek..:D

Jó,hogy odaírtad a kevés folyadékot:aki hajlamos a vesekőre és keveset iszik,annak mindegy,hogy szed-e C-vitamint vagy nem.

Egyébként ötfajta vesekő létezik,ebből egy van(a kalcium-oxalát)amit összehoznak az aszkorbin-savval,amely valóban fokozza kismértékben a szervezet oxalát termelését(fele annyira sem,mint a kávé!)azonban megakadályozza a kalcium és az oxalát egyesülését(Dr.Emanuell Cheraskin)

Dr.Pirót László pedig napi 1000-3000 mg C-vitamint írt elő vesekőbetegeknek(Nutrition and Health,1998).