Van valami jó immunerősítőt vagy multivitamint amiben nincs vas?

Immunerősítők közül sok ilyen készítményt találsz.. a teljesség igénye nélkül:

- Echinacea/kasvirág- és grapefruit mag cseppek

- homoktövis készítmények

- ginzeng készítmények (bár ez elsősorban adaptogén, tehát ha mondjuk stressz miatt vagy hajlamosabb a megbetegedésekre, csak akkor javasolnám ezt)

- méhpempő/propolisz, C-vitamin

- kolosztrum (tehén előtej)

- kombucha- és egyéb gombák, spirulina alga, stb.

Hogy konkrétumokat is mondjak, pl. Béres Immun Herbal (echinacea + ginzenzg), Ginseng Royal Jelly ampulla (ginzeng + méhpempő), Dr. Theiss Echinacea csepp, Herbária Kasvirág tea (echinacea), Propolisz tabletták .. de tulajdonképpen bármilyen gyógyszertári forgalomban kapott gyógytermék jó lehet ilyen célra, tényleg ezerféle van belőlük.

A multivitaminokat nem szeretem, inkább sok zöldség-gyümölcs, de a nagyobb gyártók készítményeiben szinte mind van vas - (kivétel: egyes "szépségvitaminok", pl. Revalid, Biovanne, Dr. Böhm bőr-haj-köröm,Hair Clinic, stb.). A helyedben bioboltban vett méhpempő v. gyógyszertári propolisz tebletta mellett döntenék, stresszhelyzetben pedig Ginseng Royal Jelly ampullát vennék, mert ár/érték arányban szerintem ezek a legjobb készítmények.

Homoktövismag-olaj - a vastartalma: 22 – 282mg/kg

Talán ez nem vészes.