Fogyni szeretnék a hasamról. Mar kb 2 hete csak rizst, pufasztott búzát, és levest (tésztaval) amit eszem. Már fogytam 3 kg ot. Lehet valami bajom a változatlan étrend miatt?

...

IGEN.

A puffasztot rizs és búza és leves meg tészta az szinte 0 tápértékű cucc. Nem más, csak energia.

A fogyni akaró ember, pont az ilyeneket minimalizálja az étrendjében.

Egyél sovány húsokat, pld csirkemell, hal. Egyél gyümölcsöket (nem összekeverendő a gyümölcslével, ami tulajdonképpen nagyrészt gyümölcscukor), egyél zöldségeket, de ne azt a szemetet amit most eszel.

Az egyoldalú étkezés rengeteg és nagyon súlyos betegséghez vezethet, ne csináld.