Mit szedhetnék amivel nem leszek ket hetente lazas beteg?

Nem létezik erre sajnos csodaszer. Bármit is kezdenél el szedni (pl. D-vitamin, C vitamin), az olyan lenne, mintha sebtapaszt tennél egy csonttörésre. Csak a tüneteket kezelnéd, felületesen, érted.

Ki kell deríteni, mi a gond az immunrendszereddel. A gyökér okot megkeresni, mi áll a háttérben és azt kezelni. Immunológushoz menj, ő majd kér egy első körben vérvételt (immunpanel), és kivizsgál, segít. Az eredmények függvényében majd az orvos mondja, hogyan tovább. Például lehet, hogy autoimmun betegséged van, ami nem játék, kezelni kell. (Nekem is az van.)

Jobbulást!

Ha újonnan/ újrakezdve álltál be dolgozni, akkor az első év ilyen. Meg kell ismerni a divatos kórokozókat.

Ha ennél tovább tart ez a gyakoriság, akkor keresni kell a hajlamosító tényezőt.

Mentálisan minden oke? Az nagyon gyengiti az immunrendszert.

Napi 8 ora alvás

Változatos táplálkozás

Ezek mind kellenek az immunrendszernek