C+D-vitamin kombináció jó immunerősítésre?

Abban az esetben segít, ha hiányod van belőle. D-vitaminból szinte mindenkinek hiánya van, sokaknak még nyáron is, szóval azt szedd nyugodtan. A C-re ez már megfelelő étrend mellett nem igaz (ha a hivatalos javasolt bevitelt vesszük alapul). De bajod nem lesz tőle akkor se, ha feleslegesen szeded, csak a pénztárcád lesz vékonyabb.

A hivatalos beviteli érték c-vitaminból arra elég, hogy éppenhogy ne legyünk skorbutosak.

Egyél inkább méhpempőt, az a legjobb immunerősítő és többféle vitamin és ásványi anyag is van benne, mint a D+C-ben. Amúgy ha voltál nyáron eleget napon, akkor még bőven van D vitamin tartalékod, azt nem jó túladagolni.

#3 Akkor hozzád még nem jutott el ezek szerint, hogy azok a napsugarak termelnek D-vitamint amik bőrrákot is, és mérésekkel igazolták már, hogy az egész európai lakosság napsugárzás ide vagy oda, egész évben D-vitamin hiányos.