Koronavírus után mennyit kell várni az edzéssel?
Figyelt kérdés
Kb. 2 hete estem át a koronavírus fertőzésen, pontosabban akkor gyógyultam meg. Tudom, hogy a szívizomgyulladás veszélye miatt várni kell a sportolással a fertőzés után, de mennyit? Nem volt durva lefolyású, teljesen jól vagyok. 16L2021. ápr. 12. 19:10
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nekem azt mondta a háziorvos, hogy legalább 4 hétig nem szabad sportolni
2/9 anonim válasza:
válasza:Én mentem, amint letelt a karantén. Addig meg otthon edzettem.
Bár nekem nem volt nagy bajom, két napig egy gyenge nátha volt az egész.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Én is a 4 hetes "szabályt" ismerem, de emellett fontos, hogy nagyon-nagyon minimális terheléssel kezdj és csak nagyon lassan, fokozatosan emeld! Ha közben bármilyen tünetet észlelsz, azonnal állj le!
4/9 anonim válasza:
válasza:1 hónapig várjál.
Utána is csak fokozatosan.
5/9 anonim válasza:
válasza:Szia! Talán releváns lesz számodra, amit mondok.
Maratonista vagyok, a kardiologusom azt ajánlotta, hogy biztos, ami biztos 6 hétig ne sportoljak, utána szépen vezessem vissza a sportot.
Terhelhetosegem nem csökkent. Novemberben kaptam el és januárban kezdtem újra edzeni.
Minden rendben volt. Engem egyébként ledöntött. Amikor voltam a vizsgálaton, mondta a doki, hogy nem függ a lefolyast a szövődmény.
Minden jót és vigyázz magadra!
6/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat mindenkinek, Ti is vigyázzatok magatokra! :-)
2021. ápr. 12. 22:55
8/9 anonim válasza:
válasza:Nekem azt mondta a kardiológusom, hogy vagy hat hetet kihagyok, vagy csináltatok egy ilyen vérkép akármit, nem tudom megmondani, hogy pontosan mit, de ezt a kardiológián megmondják. Én ezt választottam, nem bírtam volna ki hat hétig edzés nélkül, meg persze a lovamat sem hagyhatom hat hétig csak futószáras edzésekkel, nagyon nehéz lett volna visszarázódni. Ha a vérkép rendben van, edzhetsz, ha nem, akkor pedig nyolc hetet kihagysz
9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2021. ápr. 23. 11:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!