Mit tegyek, hogy elkerüljem a fertőzést?

Mindenképp menj gyalog vagy a saját bringáddal. Ha nem mész közel emberekhez, nem kell maszk sem, de ha ennyire félsz, tekerj az arcodra sálat (vagy egy nem használt pólódból varrj össze több réteget s azt tedd maszk helyett), tegyél napszemüveget és egy sapkát ami a füledet védi (mert a fülön is terjedhet!!). Kesztyűnek jó a vászon kesztyű is, de legyen nálad kettő, egy menet és egy jövet. Ha nincs, próbáld meg az ajtókat a könyököddel, karoddal kinyitni, a lényeg, hogy a bőröddel ne érintkezzen semmi kinti tárgy. Amikor beértél az irodába, vedd le a kinti cuccaid, hagyd valahol távol magadtól őket, hazafele pedig használd a csere adagot (kesztyűnél és sálnál). Az irodában, ha lehet, ne üljetek ketten ugyanabban a légtérben, ha van kollégád, menj át egy másik térbe, ahol nincs senki. Érkezéskor moss kezet jó alaposan (fél perc, sok szappan), megmoshatod az arcod is úgyanígy, de vigyázz, érvényes a karral való ajtó nyitás, ne a csupasz bőröddel. A lényeg, hogy a csupasz bőröddel ne nyúlj sehová, wc-hez se, csaphoz se stb. Én mindent a könyökömmel oldok meg :)

Ha hazaértél, a mosható dolgokat be a mosásba, a kabátodat, cipődet tedd félre valahová, ahol nem jársz. A vírus max 18 órát életképes, utana felveheted újra.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a vírus az ember zsírját használja fel a szervezetbe jutásra, a saját zsírodat beengedi a tested. Ezért jó a szappanos mosakodás, mert semlegesíti a zsírt a kezeden, arcodon, testeden, ahogyan az alkohol is (gondolj arra, hogy kiszárad a bőröd, amikor kék szesszel letörlöd). Így a testzsírtól kell megszabadulni és nem engedni, hogy a füled, szemed, orrod és szájad közelébe kerüljön a vírus.

Teljesen jogos kérdés.

Kell érintkezned emberekkel is?

kerüld ki a nagyobb tömeget, ne nyúlkálj a kezeddel a szádhoz, szemedhez.

ne vedd a szádba, amit piszkos kézzel megfogtál.

Figyeljen a higéniára!

Erősítse az immunrendszerét! Friss zöldség - gyümölcs

napi fogyasztása + C vitamin!

És lehetőleg kerülje el a tömeget!