Mit tehetnék a fogínygyulladással?

1 hónapja vam fogszabályzóm, a fogaim kicsit feltorlódtak, az orvosom felírt paradontax fogkrémet, és curaproux fogkefét, és szájvízet is használok, mennyi idő míg elmúlik, mit tehetnék még? Felül ha azzal a szúrós valamivel hozzáér, már dől belőle a vérlegjobb, nagyon pirod, de ha mosom, csak néha vérzik.

Régebben is voltvan begyuééadva az ínyem , van egy minimális fogkövem, amit hamarosan leszedetek.