Ha mindennap iszok kalcium pezsgőtablettát, akkor megerősödnek a fogaim?

valamivel erősebb lesz biztosan,szerintem úgy két hét alatt már érzékelhető lesz.de nem biztos.

Persze, erősíti a csontokat, és többe között a fogakat is. Azért a két hét erős túlzás :) Ha kalciumhiányosan étkezel, akkor folyamatosan pótolni kell, azaz nem árt, ha folyamatosan iszod, minden nap 1 pezsgőtablettát. Hiába erősödik meg a csontozatod, ha utána abbahagyod, megint megritkul. Arra figyelj, hogy ha folyamatosan iszod, minden évben kell egy 1-2 hónapos szünetet hagyni, hogy megtisztuljanak az erek az esetlegesen felhalmozódott kalciumtól, illetve ha keringési vagy veseproblémáid vannak, akkor semmiképp ne szedd! De egyébként teljesen ártalmatlan :)

D-vitamint is szerezz be valahonnan (akár napfényből is), mert e nélkül a kalcium nem tud beépülni a csontokba.

nem kell d-vitamin ha van 1 jonagy kelapácsod ak bele is kalapálhatod a csontodba a kálciumot és ak kalapálj bele oltott meszet is me nem ér semmit az egész ha nem kell leamputálni a fél karod

Na még egyszer: ha veseproblémáid vannak, akkor vesekövet, újabb gyulladásokat idézhet elő a vesecsatornákban lerakódott kalcium! Én semmiképpen nem ajánlom ebben az esetben! Ha nagyon-nagyon akarod szedni, beszéld meg az orvosoddal, hátha ő tud valamilyen alternatív megoldást erre. De amíg nem jutsz el az orvoshoz, ne szedd!