Nagyon romlandóak a fogaim. Mit tudnék ez ellen tenni?

A hajlam az csak egy dolog, ha te személy szerint nem adsz okot a fogaidnak arra, hogy romoljanak, akkor nem is fognak romlani. A hajlam csak azt jelenti, hogy a te fogaid gyorsabban kezdenek el szuvasodni nagyobb baktériumszám esetén, de ettől még elérhető, hogy ne szuvasodjanak.

Csökkentsd a szénhidrátokat. (cukor, kenyér, tészta, nagyon édes gyümölcsök, tejszínhab, rizs, stb.)

Mellőzz mindent, aminek magas a savtartalma: citrom, citromlé, ecet, szénsavas italok, narancs, stb.

Étkezés után ne moss rögtön fogat, csak fél óra elteltével. Használj elmex fogkrémet (az eredetit, a narancssárgát.)

Minden fogmosás után használj fogselymet és széles hatásspektrumú szájvizet (pl listerine total care, a halványlila színű.)

Ha nem mennek a helyes fogmosási technikák, használj elektromos fogkefét, annak a helyes használatát sokkal könnyebb elsajátítani.

Félévente szedesd le a fogkövet, ha van.

Hetente egyszer mosd meg a fogad elmex zselével. Picike tubus, gyógyszertárban lehet kapni.

Kerüld a dohányzást.

Ne egyél túl forró és túl hideg dolgokat (pl fagyi, és várd meg, amíg hűl egy kisit a főtt étel. Hideget-meleget egymás után, váltva pedig aztán főleg ne.

Langyos vízben moss fogat, 3 percig.

Ha mégis édességre vágynál, egyél csokoládét vagy süteményt és utána viszont rögtön moss fogat. Kerüld a fagyit, jégkrémet, nyalókát, cukorkákat, mert ezekkel akár fél órán át áztatod a fogad abban a cukros löttyben.

Ezek a legfontosabbak:)

Üdv:

egy fogorvostan-hallgató:)

Ha kérdésed van, írj nyugodtan.