Mit kezdjek a fogaimmal?

Hát ez szarügy sajnos...én is hasonló helyzetbe vagyok mint te csak én még 16 éves vagyok és még annyi nincs szétmenve de már kezd romlani...12 éves koromba már 4 be volt tömve.

Unokatesóm akinek a szája 1-2 havonta lát fogkefét neki persze tökéletes fogai vannak és még csak rossz lehelete sincsen.

Inni vagy csak vizet igyál, vagy tényleg moss fogat/öblíts szájat utána. Evés után ha nem tudsz fogat mosni, rágózz (nyilván jobb a fogmosás, csak ha arra épp nincs lehetőséged). Járj gyakran, akár háromhavonta fogorvoshoz, akkor még el tudja kapni a kis lyukakat, illetve rendszeresen szedesd le a fogkövet. Elmex fogkrémet használj (a narancssárgát, az szuvasodásra van), és elmex gélt is heti egyszer-kétszer, utóbbit a patikában keresd.

Ezenkívül nincs más ötletem, sajnos ez ilyen, valaki naponta egyszer mos fogat és sosincs lyukas foga, más meg szenved és van neki egy csomó. :( Fogorvos előtt ne szégyelld, inkább kérj tőle tanácsot mit tehetsz ez ellen.