Ha a fog könnyen letörik, mi a teendő?

Sok sok calciumot szedned, plusz fehérjéket enned, fluoridos fogrémet használnod. Sajnos ez genetikai adottság, de csonterősitőkkel valamelyest erősítheted a fogaidat is

Főleg kálciumot és D-vitamint (kalciferol), mert a D-vitamin építi be a kálciumot a szervezetbe. És minél több egyéb vitamint, ásványi anyagot. És fluoridos fogkrém-már vannnak gyógynövényesek is.

A citrom, a lime és a grapefruit elfogyasztásuk előtt kémiailag savasak, de a szervezetben lebomolva valójában lúgosítanak! Nagyon kicsi a cukortartalmuk és emellett bőséges mennyiségű oxigént tartalmaznak. A friss citrom és lime vízbe facsarva nagyon jótékony hatású, különösen lefekvés előtt. Úgyhogy hajrá, nyugodtan egyél sok citromot, én is imádom. A nagy melegben vízbe facsarva, behűtve a legjobb szomjoltó (cukor nélkül, mert a limonádé már savasít). Én még citromkarikákat is dobok bele, amiket meg is eszek.