Mit csináljak, hogy ne szaggassa szét a nyelvem a fogszabályzó?

Már másfél éve van,de most valamiért hozzáér a nyelvemhez az egyik oldalon. A nyelvemben már egy lyuk van ami nagyon fáj,beszélni és enni is alig tudok.Egyébként nekem a két 6. fogam között van egy íves valami,azt hiszem hídnak hívják,na annak a vége ér hozzá a nyelvemhez.Kérdeztem a dokit,azt mondta hogy nem nagyon lehet mostanában azt levenni onnan,szóval valami megoldást ki kell találnom,mert ez így nem lesz jó.