Hogy kell helyesen fogat mosni? Annyi variációt hallottam már, nem tudom, hogy melyik a jó.

Engem fogorvos tanított meg,és néhány hónap után elmúlt a fogínyvérzés. Először az ínytől haladva lefelé (alsó fogsort felfelé) végigmenni az összes fog külső, majd belső felületén. (Gondolom, ezt hívjátok söprögetésnek, én még nem hallottam így.) Ezután jön a körkörös sikálás. Ne tartson tovább az egész, mint 2 perc, mert ennél hosszabb dörzsizés már károsítja a fogzománcot.

Gyümölcsevés után legalább fél óráig nem szabad fogat mosni, mert a gyümölcssavak felpuhítják a zománcot, és ez a hatás kb. fél óra után áll helyre. És a doki szerint lényegtelen a fogkrém márkája, a lényeg a helyes technika.