Az már beteges, ha 15 percig mosok fogat?

Akkor most csak annyit mondanék, hogy a fluorid nem tesz annyira jót a fogaidnak és az ínyednek sem. Sok kutatás folyik, melyek kifejezetten károsnak találják. Vannak már fluoridmentes fogkrémek is.

Arra gondolj, hogy minél tovább mosod vele, annál rosszabb ebből a szempontból, ez már nem alaposság. Az ínyed véreztetése kifejezetten káros, védtelenné teszed a baktériumok, vírusok számára, nagyon könnyen elfertőződik.

Nem véletlenül figyelnek oda, ha valakinek vérzik az ínye. Ma már sok fogorvos (az enyém is) azt ajánlja, hogy puha sörtéjű fogkefével mossunk fogat.

Szóval káros, amit csinálsz, erre gondolj, és így talán könnyebben leszoksz róla. A fogmosás szükséges, hogy megőrizd a fogaid épségét, de ha nem megfelelő az étrendedé és genetikailag rossz a fogad, akkor ez nem sokat ér. Arra való, hogy magad ne rongáld tovább és ne szuvasodjanak.

Moss fogat reggel, este. Étkezések után öblítsd ki vízzel, egyél kalciumot, kalcium tartalmú ételeket és d-vitamint, kevesebb édességet. Na ez az , amivel megőrzöd fogaid egészségét.

Ha ilyen sokáig és ilyen erősen mosod a fogad, akkor megsérül a fogzománcod, ami szuvasodáshoz vezet, az ínyed pedig a sérülések miatt fertőzésnek van kitéve, ami komoly gyulladást okozhat. Ezzel nemhogy jót teszel a fogaiddal, hanem kifejezetten károsítod őket és nem fogod elkerülni a fogorvost, hanem sokkal hamarabb szükséged lesz rá.

Alaposan, napi 2 max.3 alkalommal 3 percig kell mosni a fogat. Sok fogorvos szerint a fogkrém nem is olyan lényeges, mint inkább a megfelelő technika.

Tényleg nemnormális dolog, ráadásul ha nem helyes a fogmosási technikád (az emberek kb. 95%-ának nem az), akkor éveken belül az összes fogadnál fognyaki kopás lesz.

Legalább menj el a fogdokihoz és kérd meg, hogy mutassa meg a helyes fogmosási technikát!