Hogyan állítható meg a fogak romlása?

Nekem az volt a bajom, hogy egyszer (19 évesen) a szüleim kifizették a fogászt, sokat dolgozott és meglepődtem milyen drágán. Azóta attól félek, hogy egyszer nekem kell fizetni. Így megpróbálok a lehető legjobban vigyázni a fogaimra.

Amit a többiek írtak, azzal maximálisan egyetértek 8főleg a cukros ételek és italok kerülésével).

Amivel kiegészíteném: normális fogkrémet használok. Ez nálam alapvetően 2 márkát jelent: Sensodyne és az Elmex. Az Elmexről azt veszem észre, hogy nagyon jó. Ha drága is, akkor is. Mivel kevés a pénzem, évente megyek fogorvoshoz és az Elmex-es időszakomban még nem volt munkája (lehet, hogy nem is a fogkrém márkája számít, hanem a napi 2 fogmosás, közepes fogkefe, stb? nem tudom).

Én azt vettem észre, hogy egy rakat fogkrémben cukor van. Mármint csak abból, hogy az egyik első fogam letört és pár hónapig nem csináltattam meg, ezután mikor fogat mostam volt sok olyan fogkrém amitől úgy belenyilalt, ugyanúgy mint amikor csokit ettem..

Aztán vettem elmex fogkrémet gyógyszertárban, meg valami rózsaszín és kék gyerek fogkrémet a közértben csak hülyeségből, hogy végigpróbáljak többfélét, na ezek jók, ezektől nem nyilalt bele a fogamba.

Viszont az ilyen átlag blendamed, colgate és társai ezekkel egyikkel sem bírtam fogat mosni :)