Nem Tudok enni már 3 napja foghuzas után mit csináljak?

Nagyjából 1-1,5 hét szükséges, amíg a sebek elkezdenek összehúzódni. Ez után lehetséges visszatérni a sportoláshoz is.

Foghúzás utáni étkezés

Foghúzás utáni étkezésnél érdemes pár szempontot betartani.

Először is, ‼️a közhiedelemmel ellentétben, nem a pépes ételek fogyasztása javasolt, ‼️hanem inkább a szilárd, rágást igénylőké.

Ennek oka, hogy a pépes étel sokkal könnyebben megtapad és bejut a sebbe.

Ráadásul ezek a gyümölcspépek rengeteg gyümölcscukrot tartalmaznak, amik szintén nem tesz jót a sebnek. ehelyett érdemes inkább péksüteményt fogyasztani a zsibbadás elmúlása után, majd áttérni a grillezett zöldségekre, húsokra, tésztákra és levesekre.

Amit ajánlott kerülni az a tejtermékek és a tejszínes ételek.

Továbbá az alkohol sem tesz jót a seb gyógyulásának.

Ezen felül pedig az apró magok, mint a lenmag, chia mag vagy kukorica kerülése is ajánlott.