Mit érdemes inni, hogy kíméljem a fogzománcom?

Víz, szénsavmentes ízesített víz (ebből is van cukormentes stb.).

Vizet. Kávé után is öblögess vízzel

Ahogy fent is írták, mentes víz a legjobb. Kerülni kell a szénsavas, és savas üdítőket és ételeket is. (narancs,mandarin...) Sajnos az elveszített zománc már nem "pótolható" de a további károsodás megelőzhető. Ajánlom az Elmex termékeket. Drága de nagyon hatékony.

A gyümölcslevek is ártalmasak,mert az is savas. Hiába iszol pl, barack levét, az is savas.

Igen az sajnos. Annyit lehet tenni h azt is szívószállal fogyasztod.Ez azért is jó mert maga a gyümilé nm találkozik közvetlenül a fogakkal és nem tölt annyi időt a szájban sem, így tehát szinte azonnal lenyeled. Ha simán iszik az üvegből, pohárból akkor közvetlenül egyből találkozik az innivalót a front fogakkal majd a szájüreggel és utána nyeljük le.

Olvasd el a hátulján "citromsavat tartalmaz" szinte minden dobozos üdítő a gyümölcsök eleve savasak. Így igen a sima dobozos akár cukormentes akár nem az.

Olyan nincs, hogy cukormentes gyümölcslé. Nem is az van ráírva, hanem h hozzáadott cukrot nem tartalmaz. És ráadásul a gyümilevek mindig savasak. mi segít, hogy nem egész nap iszogatsz meg nassolgatsz, mert akkor konstans savas pH van a szádban. Étkezések között csak vizet szabad inni, enni-inni naponta 3x bármit lehet. Reggel a reggeli után moss fogat, és semmiképpen se fehérítő meg extra tisztító fogkrémmel, akkor délig elvileg jó vagy. Ebéd után öblítsd ki a szád. Este fogmosás után használj fogköztisztító kefét.