A reggeli fogmosást reggeli előtt vagy után teszitek meg?

Bármikor mosol, van értelme.

Egyébként én is úgy tudom, hogy egyfelől minden étkezés után mossunk fogat, másfelől viszont pl. narancsléivás után várjunk vele...

1

Sajnos a valóságban közel sem túl jó naponta minden étkezés után fogat mosni. A tesóm is egyszer ezt elkezdte mert ugye ezt olvasta, ezt ajánlják. A gyakorlatban elvékonyodott valami a fogán, és iszonyú érzékeny lett már 2 hónap után. El is ment fogorvoshoz és ott mondták neki hogy csökkentse le reggeli és esti fogmosásra, mert tönkreteszi a fogát. Itt is igaz az arany középút.

"Előtte semmi értelme, este is mostál. A kajamaradványt kell lemosni."

Nem csak azt. A lepedéket is.

Valójában a fogmosás nem (csak) az ételmaradéknak szól, hanem a bakteriális lepedéknek, ami úgy alakul ki, hogy a nyálban élő baktériumok megtapadnak a fogon. Kb. 24 óra alatt képződik, viszont azért kell mégis naponta kétszer fogat mosni, mert 100%-osan úgysem tudod eltávolítani.

Szóval legjobb reggeli után, ha ki tudod várni az egy órát. Ha nincs rá lehetőség, akkor inkább moss fogat reggeli előtt, mint közvetlenül utána. (Főleg ha savas dolgok is fogynak reggelire, pl. kávé vagy gyümölcslevek.)