Mit tegyek a fogammal?

Kiskoromban elég sok édességet ettem, úgyhogy egy idő után a csontfogaim sínylették ezt meg. Most az a helyzet, hogy a fogaim elől nem érnek össze és nem tudom pontosan a nevét, de szerintem szuvasodnak, szürkés köztük a rész és látni, hogy gyenge, vékony. van valami módszer arra, hogy megerősítsem a fogaimat? Szedtem fogvitamint korábban, eredménye nem sok volt. :(

Esetleg aki már járt így, azzal a fogorvos mit csinált? Mivel ritkán tudok eljárni a fogorvoshoz anyagi okok miatt, az ingyenes fogorvosról pedig nagyon rossz hír járja (körzeti) így bajban vagyok, mert ha egyetemen végzek és a kommunikációra kerülne a hangsúly, akkor nem szeretnék így megjelenni.

Köszönöm a segítséget! :)